2024/01/13

恋や仕事でピンチを迎えてしまった時チャンスに変える思考法を紹介

恋や仕事でピンチを迎えてうまくいかない時は、もうこのまますべてがダメになってしまうような気持ちになりがちです。
しかし、考え方一つでチャンスに変え、ステップアップできる人もいます。なかなか気持ちが切り替えられない瞬間でもありますが、考えを少し変えるだけでも違うことを覚えておきましょう。
今回は、恋や仕事でピンチがあった時にチャンスへ変える思考法についてご紹介します。交際クラブで失敗が続いてしまう方も必見です。

■いったん悩みから離れてみる

恋や仕事でピンチを迎えてしまうと、そのことばかりが頭にあり、悪いイメージのみになってしまいます。
わかっていても、急に切り替えることは難しく、もうすべてがダメになってしまうような気持ちになってしまうでしょう。
つい悪いイメージばかりが先行してしまい、辛いと感じた時には、いったん悩みから離れてみるのもおすすめです。
確かに、なぜピンチになってしまうのか考えて良いほうへ向かうようにチャンスにしなければならない部分はありますが、考えすぎて心の病気になるのは違います。
ピンチが訪れてダメだと思ったら、その悩みを忘れるようにして楽しいことを考えましょう。
もし趣味がある人は、没頭してみても良いです。
夢中になって普段好きなことをしているうちに、ピンチに感じていたとしても気にならなくなり、良いアイデアが浮かびやすくなります。
ほかにも、推し活もおすすめで、悩みを忘れて楽しいことを考えられるようになるでしょう。

■広く考えてみる

恋や仕事がうまくいかずにピンチを迎えている時は、視野が狭くなっている可能性も高いです。
一部分しか見えていないため、そこがダメになってしまい深く落ち込んでしまっているかもしれません。
なんでピンチに陥ってしまったのか、視野を広げて考えてみると良いでしょう。
大きく見たら、ほかにも良いアイデアが出てきて、逆にチャンスへ変えることができるかもしれません。
たとえば、コロナウイルスが流行した時に飲食店はピンチを迎えていましたが、中にはお持ち帰りや通販にも事業を広げて成功したお店もありました。
新しくECサイトを立ち上げ大変なこともありますが、広く考えチャレンジできればピンチをチャンスに変えることができます。
恋人を失ってしまい、もう一生ダメになると感じても視野を広げて、もっと良い人に出会うためのきれいになるチャンスに変えれば状況も変わってくるでしょう。

■ステップの一部でしかないと考える

恋や仕事でピンチが訪れると、もうそこで終了したような気持ちになってしまう人が多いのではないでしょうか。
特に自分が力を入れていたことがうまくいかなかったら、ガッカリする気持ちが大きくなってしまいます。
ピンチを迎えたらそこで終わりと思うのではなく、ゴールに向かっているステップの一部でしかないと考えたほうが良いでしょう。
すると、あくまでピンチは目標のための通過点に過ぎないため、深く考える必要がないと感じます。
前向きな気持ちに切り替えやすく、そのうち普段通りの自分になっていき、良いアイデアが浮かびやすくなります。
ピンチで心をとどめずに、その先を見つめるようにしましょう。

■周囲にも相談してみる

思いきり愚痴になってしまってもいいので、恋や仕事で起きたピンチを周囲にも聞いてもらいましょう。
自分の中だけで解決しようと思っても、なかなか良いアイデアも浮かばず辛い気持ちでいっぱいになってしまうかもしれません。
誰かに相談すれば、自分にはない考えも聞けて新しい案が浮かび、チャンスを掴める可能性も高くなります。
周囲に話すだけでも、心がグっと楽になります。
共感してもらえれば、自分だけじゃないとわかり、仲間ができたような気持ちになるでしょう。
そこから前向きになり、チャンスが訪れやすくなります。

■ウォーキングをする

何もかもうまくいかない場合やピンチを迎えている時は、ウォーキングがおすすめです。
最初は悩みが深すぎて歩く気持ちにならないかもしれませんが、だんだんに体が温かくなって気分も上がってきます。
外の空気を吸って普段見ない景色なども楽しみながら歩いているうちに、何がピンチになったポイントかが見えてきて、そのためには今後どう対処したらいいのかなど、考えが整理されるようになるでしょう。
ウォーキングが1時間近くできれば、体も心もスッキリして前向きな気持ちになっているはずです。
体を動かすと、幸せホルモンであるセロトニンも出てきます。
どんどん良いアイデアが浮かんできて、これまで思い浮かばなかったような解決法も出てくるかもしれません。
家の中でじっとしているよりも、外に出て歩きましょう。


恋や仕事でピンチを迎えた時には、それ以上悪いイメージばかりを考えてしまわないことです。
変に考えすぎると精神的にも病んでしまいます。
ピンチを迎えてしまった時には、考えないようにいったん離れてみたり視野を広げてみたりと工夫しましょう。
このピンチだけで一生が決まるわけではないので、ただの通過点にしか過ぎません。
前向きな思考になればどんどん良いアイデアも浮かびやすくなり、ピンチをチャンスに変えられます。
いつも前向きな思考でいた方が、交際クラブでのセッティングも上手くいきやすいでしょう。


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