2022/06/13

?彼女が落ち込んでいる！こういう時はどう慰めればいい？

彼女といる時間は楽しく過ごしたいものです。
しかしながら、人間ですからいついかなる時でもテンションが高いままではいられません。時にはどちらかが落ち込んでしまうこともあるでしょう。
今回はパートナーの目線から、彼女が落ち込んでいる時にどうすれば慰められるかについて考えていきます。交際クラブでの出会いではお互いの年齢差が大きい場合がほとんどですが、ジェネレーションギャップ関係なくお付き合いの際には役立つかと思います。参考にしてみてくださいね。


■具体的に悩んでいることを聞きだそう

まずは彼女がなんで悩んでいるかを聞きましょう。
そもそも彼女がどんなことをきっかけに落ち込んでいるのかわからなければ慰めるも何もありません。
とはいえ、最初から「何かあった？」と尋ねると、かえって逆効果になる可能性があります。
場合によっては彼氏にだって話したくないことで落ち込んでいるかもしれません。
そういう時はまず「落ち込んでる？」と彼女の状態を聞くようにしましょう。
彼女から話す状況に持っていくのではなく、こちらから積極的にアプローチして返事をする気持ちを作り出さなくてはいけません。
それから漠然と悩んでいるのかどうかを聞くのではなく、仕事のことか、友達のことか、などと何のことで悩んでいるのかこちらから当てにいくようにしましょう。
こうすれば彼女の労力をかけることなく、自然と悩み事について話を持っていくことができます。

■悩みを聞きだしたら相手のことは否定しない

たとえば、彼女が仕事でミスをしてしまったことで落ち込んでいるとしましょう。
そういう時、人はついつい彼女のミスを問いただしてしまいたくなるものです。
それならこうすれば良かったじゃん、前にもそんなミスしたことあったよね、などと相手のことを咎めたくなります。
しかしながら、そのように否定的な言葉を掛けてしまうと人はより落ち込んでしまいかねません。
本当は慰めたいと思っているのに、状況を悪化させてしまっては本末転倒でしょう。
そうではなく、まずは相手の言うことに逐一頷くようにしましょう。
仕事でミスして上司に怒られてしまった、ということで悩んでいるのならば、大変だったね、と相手の気持ちを慮りながら優しい言葉を掛けるようにしてください。
そうすれば彼女の心は落ち着いていき、少しずつ回復していくでしょう。

■無理に言葉で慰めずにスキンシップだけでもOK

場合によっては、落ち込んでいる人をどう慰めたら良いかわからない、という人もいるでしょう。
自分はそもそも口下手だし、彼女に比べて悩み事にもうまく対処できないからどういう言葉を掛けて良いのだろうか、と悩んでいる人もいるはずです。
そういう時は無理に言葉で慰める必要はありません。
むしろ下手な言葉を掛けて失敗する可能性が高いです。
そうではなく、横にいてあげるだけでも彼女の気持ちは十分に落ち着いていきます。
肩に手を置くことや抱きしめてあげるだけでも良いのです。
人間は隣に誰かいてくれるとわかっただけでも落ち込んだ気分から回復することができます。
とはいえ、あまり強すぎるスキンシップをするとかえって嫌われてしまいかねません。
この人は自分の悩みのことなんかどうでも良く、肉体のつながりを求めているだけなんだ、と勘違いされてしまうでしょう。
そうではなく、あくまでも優しい気持ちを持って彼女に接するようにすれば、どんな時でもあなたのそばにいる、という気持ちを伝えることができます。

■一緒にどこかに出かけることも効果的

時には彼女の抱えている問題が大きすぎて、ちょっとしたアドバイスではどうにもならないという時があるかもしれません。
そういう時は彼女を誘ってどこかに出かけるのも一つの手です。
人間は一度楽しい思いをすると、それまで嫌なことがあっても立ち直ることができる生き物です。
とはいえ、わざわざテーマパークに行ったり、豪華なレストランの予約を取ったりする必要はありません。
たとえば、ドライブをして好きな曲を聴いたり、海や山に行って自然と触れ合ったりするだけでも構わないのです。
好きな人と一緒にいる時間を過ごすだけでも彼女の気持ちは和らいでいきます。

■家事を一手に引き受けて彼女が一人でいる時間を作ることも重要

もしあなたが半同棲であったり普段いろいろな家事を彼女にやってもらっているとしましょう。
そんな中で、彼女が落ち込んでいるなら、これまでやってもらっていた家事を自分で引き受けてください。
悩み事を解決するには一人で過ごす時間も大切です。
そんな時にご飯も作らなければいけない、掃除もしなければいけない、洗濯もしなければいけない、とタスクがありすぎると、しっかりと考える時間がなくなってしまいます。
なんでこんなに大変なことが多いんだろう、とかえってストレスを溜めてしまいかねません。
彼女の負担をなくすためにも、あなたの力をフルに使うようにしましょう。


交際クラブがキッカケのお付き合いでも、恋人同士の関係は精神的に持ちつ持たれつが理想です。
彼女が落ち込んでいる時は全力であなたがサポートするようにしましょう。そうすれば、あなたが落ち込んでいる時に彼女がサポートしてくれる可能性が高くなります。



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